Budući da i dalje moramo ostati doma, evo seta vježbi koje ćete moći odraditi u vlastitom domu, naravno uz pretpostavku da imate fitball, a vjerujem da većina ima.
O režimu rada neću posebno pametovati jer smo to već apsolvirali ranije ,već ću samo reći da vježbe prilagodite trenutnim sposobnostima i kompleksnosti vježbe vodeći se načelom da kontrolirate koreknost pokreta.
Prve 4 vježbe bez lopte iskoristite za zagrijavanje 10-15 ponavljanja u 3 kruga. I što više reći osim da ostanete negativni na koronu pa samim time i zdravi. Vaš Danijel Miklečić.