Međunarodni dan starijih osoba proglasila je Glavna Skupština Ujedinjenih naroda 14. prosinca 1990. rezolucijom 45/106, da bi se naglasila važnost osiguravanja životne sredine koja se može prilagoditi potrebama i sposobnostima stanovnika treće dobi. Proglašenjem međunarodnog dana starijih osoba želi se potaknuti države da starijim članovima osiguraju zadovoljenje njihovih potreba i omoguće im sudjelovanje u društvu u skladu s njihovim fizičkim i intelektualnim sposobnostima. Međunarodni dan starijih osoba obilježava se od 1991. svake godine 1. listopada.
Povodom navedenog datuma u Gradskoj knjižnici Franjo Marković Križevci u multimedijalnoj dvorani u petak Zdenka Kuzmić, viši fizioterapeut održala ć javno predavanje i demonstraciju vježbi na temu „Kako postati i ostati zdrav pomoću kretanja i vježbanja“.
Na stanje tijela utječu velike fizičke promjene poput menopauze, osteoporoze (bijela kuga), sklonost debljanju što pak dovodi do problema sa zglobovima, ravnotežom i sl., a i samo starenje organizma što dovodi do bolesti ostalih sustava poput štitnjače, objasnila je Zdenka Kuzmić.
Kako bi se spriječili određeni efekti potrebno je upoznati svoje tijelo, a stanje tijela i psihe može se poboljšati prehranom, vježbom i dodacima prehrani. -Čak 6 posto ljudi na Zemlji umire zbog manjka aktivnosti, što je poražavajuća brojka.-rekla je Zdenka Kuzmić.
Napomenula je kako su vježbe važne kod osteoporoze, dijabetesa, hipertenzije i adipoziteta, a samo nekoliko minuta vježbanja dnevno mogu se spriječiti negativne posljedice navedenih bolesti.
Istovremeno u holu knjižnice učenici i nastavnik, Damjan Abou Aldan, usmjerenja za medicinske sestre/medicinske tehničare opće njege Srednje škole Koprivnica mjerili su zainteresiranim građanima krvni tlak, razinu šećera u krvi i indeks tjelesne mase.
prigorski.hr