Promotivnim grupnim vježbanjem joge obilježava se ovih dana Međunarodni dan joge. Danas smo zatekli grupu vježbačica u parku pred Učeničkim domom u Križevcima. Zamolili smo trenericu Olgu Razum Šuicu da nam kaže malo više o događaju.
– Putem mojega Obrta za usluge Ananda, a povodom Međunarodnog dana joge, danas smo organizirali ovo okupljanje, prvenstveno kako bismo ljude aktivirali. Želim ljudima približiti jogu kao tehniku ujedinjenja uma, duha i tijela, u svrhu harmonizacije života i ukupnog društva. Naime, jedno se reflektira na drugo, stabilni pojedinci formiraju stabilno društvo.
Međunarodni dan joge obilježava se odlukom Ujedinjenih naroda 21 lipnja, jer je to najduži dan u godini, a ovo za obilježavanje smo odabrali nedjelju koja je posvećena Suncu. Tako smo se okupili na prostirkama i spremne smo za malo vježbe.
Inače redovno održavam sate svaki dan od ponedjeljka do petka, prilagođeno uzrastu i težini vježbi. Joga se može prakticirati bez obzira na uzrast, jedino je važno da učitelj prepozna individualizirani program za svakoga. Benefiti su mnogobrojni, od antistresa, ujednačenog i poboljšanog disanja, rada na hormonalnom sustavu i još štošta. Današnji je program besplatan, dok promotivne satove imam povremeno, jedno vrijeme sam imala svaku nedjelju. Rado se odazovemo i humanitarnim akcijama, pa smo imali akciju za Udrugu Maslačak.
Nadam se da će današnje događanje pomoći osvijestiti pojedince za benefite joge i za koristi koje mogu imati.
Pratili smo još jedno vrijeme vježbačice na prostirkama na ovoj hvalevrijednoj akciji, a ono što smo zabilježili možda vas potakne da se pridružite jednoj od sljedećih sličnih akcija.
Međunarodni dan joge obilježen je i u Zagrebu, pogledajte djelić atmosfere.
Zdenko Balog/prigorski.hr
fah