Budući da nam još uvijek brane da se rekreiramo zajedno u prostorima koji su za to predviđeni, evo još jedne zanimacije za doma da ostanete u što boljoj formi.
Trudim se predstaviti, uglavnom, vježbe s minimalnom upotrebom rekvizita ili bez rekvizita jer znam da većina nema nikakvih rekvizita, a upravo mi je želja da većina bude aktivna.
U današnjem treningu su u fokusu butine i gluteus u kombinaciji s core vježbama što će vjerojatno biti zanimljivije vježbačicama, a što nikako ne znači da ga ne smiju i vježbači odraditi.
Vježbe izvodite 30 sekundi s odmorom između vježbi 20 do 30sekundi u tri kruga, a između krugova pauza dvije do tri minute.
Vaš Danijel Miklečić za Prigorski.hr