Predavanje o uvoženju zdravijih navika pod nazivom “Korak prema sebi.” održano je danas u Križevcima.
Ovaj događaj organizirala je Josipa Vrtar, vlasnica Body Smarta, koja svojim radom, posvećenošću zdravlju i dobrobiti svakog pojedinca inspirira mnoge da poduzmu korak prema zdravijem životu. Josipa je svojim primjerom i predanošću pokazala kako male promjene i svakodnevna svjesnost mogu značajno doprinijeti ljudskom zdravlju i kvaliteti života.
Posebno mjesto na događaju zauzeo je Alex Percan, bivši sportaš i košarkaš, koji je pokretač inicijativa “Postani super junak svog života” i “Mali superjunaci.” Svojim radom motivira djecu i odrasle da prepoznaju vlastiti potencijal te se zalaže za holistički pristup svakom pojedincu. Alexovo predavanje pod nazivom “7 koraka do zdravlja” obuhvatilo je široki spektar tema, uključujući pitanja poput “Tko smo mi?”, važnost tjelesne aktivnosti, disanja, prehrane i posta, važnosti vode, sunca, elektromagnetizma te povezanosti s prirodom.
U sklopu programa sudjelovala je i Antonija Matos, univ.mag.nutr., koja svakodnevno radi s klijentima koji se suočavaju s problemima štitnjače, ženskim hormonalnim tegobama, autoimunim bolestima i probavnim smetnjama. Osim toga, Antonija savjetuje osobe koje se bore s prekomjernom težinom, ali i one koje se suočavaju s pothranjenošću. Njezina stručnost u području prehrane pruža klijentima podršku u izgradnji zdravijih navika.
Martina Lukačić, magistra psihologije, također je podijelila svoje bogato iskustvo u radu s djecom i odraslima. Martina radi u dnevnom centru s djecom svih uzrasta, gdje provodi individualne terapije prilagođene potrebama svakog djeteta, kao i u psihološkom savjetovalištu Menta, gdje primjenjuje kognitivno-bihevioralnu terapiju. Uz terapijski rad, bavi se i psihološkim procjenama djece, pridonoseći boljem razumijevanju mentalnog zdravlja i pomažući pojedincima u prevladavanju izazova.
Tea Knapić, doktorica medicine, govorila je o važnosti tjelesne aktivnosti i vježbanja u prevenciji i liječenju kroničnih bolesti. Doktorica je naglasila da redovito kretanje i fizička aktivnost mogu biti ključni elementi za održavanje zdravlja, posebno u današnje vrijeme kada sjedilački način života postaje sve češći izazov.
Današnje predavanje zamišljeno je kao prilika da svi razmisle o tome kako male promjene i svjesnost mogu značajno doprinijeti zdravlju i kvaliteti života. “Vjerujemo da će vam ovo iskustvo biti korisno, inspirativno i motivirajuće te da će vam pomoći u donošenju zdravijih odluka u svakodnevnom životu. Hvala svima na dolasku i na spremnosti da napravite korak prema sebi i boljem zdravlju. Nadamo se da će ovaj događaj biti samo početak vašeg puta prema zdravijem i ispunjenijem životu”, ključna je poruka s današnjeg predavanja.
