Prelijepe Križevčanke Ane Hrebak sjećamo se još od proljetošnjeg izbora Miss Supranational Koprivničko-križevačke županije, nastupa koji je bio okrunjen plasmanom u finalni, državni izbor u Vodicama u lipnju.
Zatekli smo je u teretani “Body Fit” u Križevcima, gdje redovito trenira. Zanimalo nas je da nam kaže više o svom treningu, kao i poneki savjet za djevojke i mladiće koji razmišljaju o bodybuildingu i fitnessu:
– Nakon malo duže pauze, od 5 tjedana bez teretane i fizičkih aktivnosti, zbog zdravstvenih problema, napokon sam se vratila dijeti i treningu u teretani Body fit, gdje svakodnevno treniram i postižem odlične rezultate već više od dvije godine. Otprilike pola godine treniram samostalno, no ukoliko imam nekih nedoumica, pomoći će mi trener i šampion Danijel Miklečić sa svojim korisnim savjetima.
Što se tiče savjeta za početnike, najvažnije je odlučiti što želite i što vam je cilj, odvažiti se i krenuti. Početak je najteži, no s vremenom se zaljubljujemo u sport, i onda je najteže odustati. Ne bismo trebali biti rob treningu, niti rob prehrani. Važno je pronaći balans dobrog i lošeg, biti umjeren. Svaki sport, kao i bodybuilding i fitness, trebao bi biti lifestyle, odnosno naš način života – kazala je.
-U teretani postoji raznovrsna ponuda grupnih programa; joga, pilates, zumba, btb i brojni drugi, od kojih sam isprobala samo btb i trening mi se jako svidio bez obzira što je zahtjevan i težak te malo drugačiji od mojeg svakodnevnog načina treniranja.
Voljela bih također isprobati pilates i zumbu. Za početne vježbače, ili one koji žele trenirati uz trenera, dostupan je i program total body, individualni pristup prilagođen svakom pojedincu – zaključila je Ana.
Sjećamo se dubokih predrasuda koje su još ne tako davno pratile bodybuilding i posebno ulazak žena u ovu disciplinu. ako je netko još opterećen ovakvim predrasudama, vjerujemo da bi ga već kratko druženje s ovom mladom i ambicioznom bildericom u teretani potpuno razuvjerilo. Donosimo nekoliko fotografija lijepe Ane u njenom omiljenom okruženju.
Zdenko Balog/prigorski.hr